dieta sport

Dieta Sport – to świetny wybór dla osób, które w ciągu tygodnia mają sporo aktywności lub kilka jednostek treningowych. Jeśli nie widzisz efektów, a mocno trenujesz, wybierz dietę SPORT, która uzupełni zapas Twojego glikogenu po treningu oraz dostarczy Ci odpowiednią podaż białka i tłuszczy. Skierowana dla osób by z dobrze dopasowanym wariantem kalorycznym diety, poprawić wyniki sportowe, osiągnąć wymarzony kształt sylwetki oraz zapobiec niedoborom składników odżywczych, na które narażone są osoby trenujące. Bazuje na 5 posiłkach w trzech wariantach kalorycznych: 2000, 2500, 3000. z możliwością indywidualnego zwiększenia kaloryczności i dobrania ją pod Twój plan żywieniowy. Śniadanie w każdym z nich jest białkowo-tłuszczowe, a cztery kolejne posiłki są zbilansowane, w których znaczną część stanowią pełnowartościowe węglowodany, średnia ilość białka oraz w mniejszym stopniu źródło najlepszych tłuszczy.